Japp, då har man satt igång med sitt lilla GI projekt då. Än så länge känns det ok, men det är helt sjukt hur sugen man kan bli på typ bullar och sötsaker. Aja här kommer iaf vad jag ätit idag:
Frukost: Ingenting. Måste sluta slarva med det. Gör det allt för ofta.
Lunch: Sallad med Isberg, tomat, gurka, lök, kassler och ägg + lite vinegrett.
Middag: Baconlindad kycklingfilé, champinjoner och tomat/mozzarellasallad.
Mellanmål: Ett äpple
Thats it folks!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
6 kommentarer:
Ärligt talat.... du måste äta mer, för att ev. gå ner i vikt.
Jag äter sex gånger om dagen (om jag hinner) och tillsammans med 45 minuter powerwalk om dagen, tappade jag 6 kilo på tre veckor.
Jag har slarvat i sommar, men nu är jag igång med min rivstartsdiet igen.
Frukost: Smoothie med sojamjölk-ett mått protein pulver-lite frukt eller bär.
Mellanmål: Nån grönsak (som växer ovan jord) och en liten "proteinsak" typ ägg, ostkuber, liten bit kyckling, tinfisk....
Lunch: Smoothie: som ovan
Mellanmål: som ovan
Middag:Smoothie, som ovan
Till kvällen om det är absolut nödvändigt: Lite ostgratinerad broccoli.... typ. :-)
Detta håller jag på med i tre veckor.... snacka om rivstart. Därefter byter jag ut någon eller några smoothisar mot kolhydratfattig mat.
Men glöm för tusan inte att röra på dig... ämnesomsättningen ska upp i topp. Funkar på mig iallafall.
Jösses, som jag stavar.
Tutte - Ja jag vet.. Man måste äta mer, men jag har så sjukt svårt för smoothies, proteindrinkar och allt sånt. Klarar liksom inte av det. Vill ha riktig mat. Men jag kanske får försöka lära mig att gilla dessa smoothies ;)Tack för tipsen iaf.
Jag håler med...du måste äta din äggröra till frukost och lite kassler eller nåt..din kropp behöver proteiner! Puss puss gumman
Det bästa med vår diet är att jag får vräka mig i ost.Man borde vid detta laget pressa utngt mjukostliknande ur mina artärer. ASG
Hihi.. Eller hur!
Skicka en kommentar